健康 ラジオ体操
腰を痛めてから、約２ヶ月経って痛みが和らいできたので、ストレッチと筋トレとラジオ体操を始めています。何歳になっても、筋肉をつけて自分の足でに歩けるようにと始めました。やっぱり、筋肉をつけないと健康は維持できないと実感です♪さあ、母と一緒に筋...
2025-09
健康 
介護 今日のお昼
３連休の最後の１日 自宅の小屋の片付けをぼちぼち、やってます。母が、畑仕事をするのですがやりっぱなしで、ダンボールやビニール袋やゴミをそこら辺中に放りっぱなしです。何度か、片付けるのですがすぐに散らかしてしまいます。しばらく、そのままにして...
介護 敬老の日
今日は、敬老の日だったんです。地区の方が、母に弁当🍱を持ってきてくださいました。ありがたいことです♪
休養 昼マック
朝から、美容室で母は髪をカットして私はカラーとカットをしてもらいました。お昼は、マックでチキンフィレオセットを二人で食してます。飲み物は、氷なしのコーラ！です
休養 失われた貌
次は、この本を読みます。 本物の『伏線回収』と どんでん返しをお見せしましょう！という帯に惹かれて手にした一冊。さぁ、期待値は上がってます。楽しみです♪早速、今夜は、夜更かし確定👍